Какие виды тренировок можно отслеживать с помощью Galaxy Watch 7

Поддерживаемые типы тренировок

1. Бег и ходьба
- Часы могут автоматически определять бег или ходьбу и отслеживать такие показатели, как темп, расстояние и частота сердечных сокращений. Пользователи также могут устанавливать конкретные цели по расстоянию, сожженным калориям или продолжительности[3][4].

2. Велоспорт
- Как и в случае с бегом, тренировки на велосипеде можно отслеживать с помощью подробных показателей, включая скорость и частоту сердечных сокращений. Часы также позволяют пользователям устанавливать собственные интервалы для велосипедных тренировок[2][4].

3. Плавание
- Galaxy Watch 7 водонепроницаем (класс IP68 и водонепроницаемость 5 атм), что позволяет отслеживать сеансы плавания. Однако они не предоставляют информацию о глубине, как некоторые специализированные часы для дайвинга[1][4].

4. Мультиспортивные тренировки
- Эта функция позволяет пользователям отслеживать несколько занятий за один сеанс без необходимости останавливать и начинать новые тренировки вручную. Он поддерживает такие виды спорта, как триатлон и дуатлон[1][4].

5. Силовая тренировка
- Пользователи могут регистрировать сеансы силовых тренировок, отслеживать подходы, повторения и время отдыха. Эта функция помогает отслеживать прогресс с течением времени[2][3].

6. Походы и активный отдых на свежем воздухе
- Часы могут отслеживать занятия на свежем воздухе, например походы, предоставляя такие показатели, как набор высоты и частота сердечных сокращений во время активности[2][4].

7. Йога и пилатес
- Эти тренировки с низкой нагрузкой также можно отслеживать, что позволяет пользователям отслеживать частоту сердечных сокращений и количество сожженных калорий во время тренировок[3][4].

8. Другие виды деятельности
- Galaxy Watch 7 включает режимы для различных других занятий, таких как аэробика, танцы и более специализированные виды спорта, такие как гольф или теннис. Пользователи могут выбирать из широкого спектра предустановленных типов тренировок в приложении Samsung Health[2][3].

Дополнительные возможности

- Настраиваемые страницы данных: пользователи могут настраивать до семи показателей на каждой странице данных во время тренировок, что позволяет индивидуально отслеживать их на основе личных целей в фитнесе[2][4].
- Мониторинг сердечного ритма: во время тренировок доступно непрерывное отслеживание сердечного ритма, обеспечивающее обратную связь о производительности в режиме реального времени[3][4].
- Измерение VO2 Max: во время пробежек, соответствующих определенным критериям (например, темпу и продолжительности), часы могут оценивать уровни VO2 Max, что полезно для оценки состояния сердечно-сосудистой системы[3][4].
- Измерение потери пота: при беговых тренировках, соответствующих определенным требованиям к скорости и расстоянию, часы могут оценить потерю пота[3][4].

В целом, Galaxy Watch 7 созданы для широкого спектра занятий фитнесом, что делает их универсальным инструментом для всех, кто хочет улучшить свои тренировки.

Цитаты:
[1] https://www.pcmag.com/comparisons/galaxy-watch-7-vs-galaxy-watch-ultra-that-samsung-watch-is-better
[2] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[3] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003401/
[4] https://www.cnet.com/tech/mobile/galaxy-watch-7-and-ultra-review-samsung-squares-up-its-smartwatches/
[5] https://www.youtube.com/watch?v=8pCLyj-dwFQ
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/13ie9i1/how_do_you_track_gym_workout_in_galaxy_watch/
[7] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003306/
[8] https://www.tomsguide.com/wellness/smartwatches/samsung-galaxy-watch-7-review

Могут ли Galaxy Watch 7 отслеживать индивидуальные интервалы тренировок?

Да, Samsung Galaxy Watch 7 могут отслеживать индивидуальные интервалы тренировок. Пользователи имеют возможность создавать структурированные интервальные тренировки прямо на часах. Вот как это работает:

Настройка пользовательского интервала

1. Создание интервалов
- Вы можете настроить различные типы интервалов, включая периоды работы и восстановления, и указать, сколько раз вы хотите их повторять. Это позволяет проводить индивидуальные тренировки с учетом индивидуальных потребностей[1][2].

2. Настраиваемые цели
- Часы позволяют вам устанавливать конкретные цели для ваших интервалов, такие как расстояние, калории или продолжительность. Эта функция полезна для тех, кто хочет достичь конкретных целей в фитнесе во время тренировок[1][2].

3. Настройка отображения данных
- Пользователи могут настраивать страницы данных для отображения до семи показателей на странице, включая частоту сердечных сокращений и темп, что может быть особенно полезно во время интервальных тренировок[1][2].

4. Доступ к настройкам интервала
- Чтобы настроить индивидуальные интервалы, перейдите в приложение Samsung Health на часах. Выберите желаемый тип тренировки (например, бег или езда на велосипеде), получите доступ к настройкам и выберите «Интервальный», чтобы настроить тренировку[5].

В целом, Galaxy Watch 7 предлагает надежные функции для отслеживания индивидуальных интервалов тренировок, что делает их ценным инструментом для спортсменов и любителей фитнеса, желающих улучшить свои тренировки.

Цитаты:
[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[2] https://www.youtube.com/watch?v=8pCLyj-dwFQ
[3] https://www.youtube.com/watch?v=IZR0aFcxREs
[4] https://www.youtube.com/watch?v=Ugz1hzpRtbE
[5] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/spw89o/custom_interval_training/
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/13ie9i1/how_do_you_track_gym_workout_in_galaxy_watch/
[7] https://eu.community.samsung.com/t5/wearables/custom-workout-routine-for-galaxy-watch/td-p/5325181
[8] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003401/

Каковы параметры настройки страниц данных тренировок на Galaxy Watch 7?

Samsung Galaxy Watch 7 предоставляет различные варианты настройки страниц данных о тренировках, что позволяет пользователям адаптировать свой опыт отслеживания фитнеса. Вот обзор этих вариантов:

Параметры настройки страниц данных тренировок

1. Количество экранов данных
- Пользователи могут настроить два основных экрана данных для каждого типа тренировки, что позволяет целенаправленно отображать показатели, которые наиболее важны во время тренировок[3].

2. Выбор макета
- Каждый экран данных может иметь разные макеты. Пользователи могут выбирать из нескольких предопределенных макетов, определяющих способ отображения информации, например представления с одним или несколькими показателями[2][3].

3. Выбор показателя
– На каждой странице данных может отображаться до семи показателей. Пользователи могут выбирать из множества показателей, в том числе:
- Частота сердечных сокращений
- Продолжительность
- Расстояние
- Сожженные калории
- Средняя скорость
- Увеличение высоты
- Максимальный процент VO2[3][4].

4. Настройка показателей
- Пользователи могут легко изменить показатели, отображаемые на каждом экране данных, нажав на конкретный показатель и выбрав его из списка доступных опций. Это позволяет вносить коррективы в режиме реального времени в зависимости от личных целей в фитнесе[1][2].

5. Настройки интервала и цели
- Для тренировок, включающих интервальные тренировки, пользователи могут устанавливать конкретные цели (например, расстояние или калории) и настраивать отображение этих интервалов на экранах данных[3][5].

6. Доступ к настройкам персонализации
- Чтобы настроить страницы данных, пользователи переходят к настройкам тренировки непосредственно перед началом упражнения. Оттуда они могут получить доступ к опции «Экран тренировки» и внести нужные настройки[1][2].

Используя эти функции настройки, пользователи могут улучшить свои тренировки на Galaxy Watch 7, гарантируя, что у них будет доступ к наиболее актуальной информации во время занятий.