De Fitbit Versa 4 biedt verschillende functies die begeleide trainingen en fitnessprogramma's ondersteunen, hoewel het geen traditionele begeleide trainingen rechtstreeks op het apparaat biedt. Hier is een gedetailleerd overzicht van wat het biedt:
1. Oefeningsmodi: de Versa 4 omvat meer dan 40 trainingsmodi, zoals krachttraining, HIIT, hardlopen, kajakken en meer. Met deze modi kunt u specifieke trainingen volgen en realtime statistieken bekijken zoals tempo, afstand en hartslagzones [1] [3] [5]. Hoewel deze modi niet worden geleid, bieden ze waardevolle gegevens om u te helpen uw voortgang te volgen.
2. Fitbit Premium: deze abonnementsservice biedt toegang tot meer dan 1.000 trainingen en mindfulness -sessies. Deze trainingen zijn toegankelijk via de Fitbit -app op uw telefoon, zodat u kunt volgen met videoprichtingen. De Versa 4 kan vervolgens worden gebruikt om uw voortgang bij te houden tijdens deze trainingen [1] [7].
3. SmartTrack -functie: de Versa 4 bevat Fitbit's SmartTrack -functie, die automatisch bepaalde soorten trainingen herkent en registreert na ten minste 15 minuten activiteit. Dit omvat wandelen, hardlopen, aerobe sessies, fietsen buiten en zwemmen. Hoewel het geen realtime meldingen op het horloge biedt, registreert het uw activiteit in de app voor latere beoordeling [2].
4. Dagelijkse gereedheidsscore: Fitbit Premium biedt ook een dagelijkse gereedheidsscore, die u helpt te bepalen of u uzelf moet pushen of een rustdag moet nemen. Deze score gaat vergezeld van gepersonaliseerde aanbevelingen voor herstel- en activiteitsdoelen [1] [7].
5. Actieve zone -minuten: de Versa 4 volgt actieve zone -minuten, die de tijd meten die wordt doorgebracht in verschillende hartslagzones tijdens trainingen. Deze functie helpt u uw trainingsintensiteit te begrijpen en kan u begeleiden om uw fitnessdoelen te bereiken [1] [3].
Hoewel de Versa 4 geen begeleide trainingen rechtstreeks op het apparaat aanbiedt, integreert het goed met Fitbit Premium om een uitgebreide fitness -tracking -ervaring te bieden. Gebruikers hebben toegang tot begeleide trainingen via de Fitbit-app en gebruiken de Versa 4 om hun voortgang in realtime te controleren.
Citaten:[1] https://blog.google/products/fitbit/versa-4-sense-2/
[2] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-versa-4
[3] https://www.enniselectrical.ie/fitbit-versa-4/
[4] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/xq60ht/versa_4_what_are_the_40_exercise_modes/
[5] https://store.google.com/us/product/fitbit_versa_4?hl=en-us
[6] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/do-the-additional-exercises-on-the-versa-really-matter/td-p/5379818
[7] https://blog.google/intl/en-au/products/devices-services/fitbit-versa-4-and-sense-2/
[8] https://www.cnet.com/tech/mobile/fitbits-versa-4-has-a-slimmer-look-and-new-workout-options/
[9] https://community.fitbit.com/t5/sense-2/all-40-exercises-available-on-sense-2-versa-4/td-p/5233667
[10] https://device101.fitbit.com/guides/versa-101.html