Чи пропонує Versa 4 будь -які керовані тренування або фітнес -програми

1. Режими вправ: Versa 4 включає понад 40 режимів вправ, таких як силові тренування, HIIT, біг, каяки та інше. Ці режими дозволяють відстежувати конкретні тренування та переглядати статистику в режимі реального часу, такі як темпи, відстань та зон серцевих скорочень [1] [3] [5]. Хоча ці режими не керуються, вони надають цінні дані, які допоможуть вам стежити за вашим прогресом.

2. Fitbit Premium: Ця послуга підписки пропонує доступ до понад 1000 тренувань та уважності. До цих тренувань можна отримати доступ через додаток Fitbit на вашому телефоні, що дозволяє слідкувати за відеозаписом. Потім Versa 4 можна використовувати для відстеження вашого прогресу під час цих тренувань [1] [7].

3. Функція SmartTrack: Versa 4 включає функцію SmartTrack Fitbit, яка автоматично розпізнає та записує певні типи тренувань через щонайменше 15 хвилин активності. Сюди входять ходьба, біг, аеробні сеанси, велосипед на відкритому повітрі та плавання. Хоча він не надає сповіщення в режимі реального часу на годиннику, він реєструє вашу діяльність у додатку для подальшого огляду [2].

4. Оцінка щоденної готовності: Fitbit Premium також забезпечує щоденний показник готовності, що допомагає вам визначити, чи варто проштовхувати себе чи відпочити. Цей бал супроводжується персоналізованими рекомендаціями щодо цілей відновлення та діяльності [1] [7].

5. Протокол активної зони: Versa 4 відслідковує протокол активної зони, які вимірюють час, проведений у різних зонах серцевих скорочень під час тренувань. Ця функція допомагає вам зрозуміти інтенсивність вашої тренування та може направити вас на досягнення своїх цілей у фітнесі [1] [3].

Хоча Versa 4 не пропонує керовані тренування безпосередньо на пристрої, він добре інтегрується з Fitbit Premium, щоб забезпечити всебічний досвід відстеження фітнесу. Користувачі можуть отримати доступ до керованих тренувань через додаток Fitbit та використовувати Versa 4 для моніторингу їх прогресу в режимі реального часу.