Fitbit Versa 4 pakub mitmesuguseid funktsioone, mis toetavad juhendatud treeninguid ja spordiprogramme, ehkki see ei paku traditsioonilisi juhendatud treeninguid otse seadmesse. Siin on üksikasjalik ülevaade sellest, mida see pakub:
1. treeningrežiimid: Versa 4 sisaldab üle 40 treeningrežiimi, näiteks jõutreeninguid, HIIT, jooksmine, süsta ja palju muud. Need režiimid võimaldavad teil jälgida konkreetseid treeninguid ja vaadata reaalajas statistikat, nagu tempo, vahemaa ja pulsisageduse tsoonid [1] [3] [5]. Kuigi neid režiime ei suunata, pakuvad need väärtuslikke andmeid, mis aitavad teil oma edusamme jälgida.
2. Fitbit Premium: see tellimisteenus pakub juurdepääsu enam kui 1000 treeningule ja teadlikkuse seanssidele. Nendele treeningutele pääseb juurde telefoni Fitbiti rakenduse kaudu, mis võimaldab teil videojuhisega jälgida. Seejärel saab Versa 4 kasutada teie edusammude jälgimiseks nende treeningute ajal [1] [7].
3. SmartTracki funktsioon: Versa 4 sisaldab Fitbiti SmartTracki funktsiooni, mis automaatselt ära tunneb ja salvestab teatud tüüpi treeninguid pärast vähemalt 15 -minutist tegevust. See hõlmab kõndimist, jooksmist, aeroobseid seansse, välistingimustes jalgrattasõitu ja ujumist. Kuigi see ei paku kella kohta reaalajas teatisi, logib see teie tegevuse rakenduses hilisemaks ülevaatamiseks [2].
4. igapäevane valmisoleku skoor: Fitbit Premium pakub ka igapäevast valmisoleku skoori, mis aitab teil kindlaks teha, kas peaksite end suruma või puhkepäeva võtma. Selle tulemusega kaasnevad isikupärastatud soovitused taastumise ja aktiivsuse eesmärkide saavutamiseks [1] [7].
5. Aktiivse tsooni minutid: Versa 4 jälgivad aktiivset tsooni minutit, mis mõõdavad treeningute ajal erinevates pulsisagedussoonides kulutatud aega. See funktsioon aitab teil mõista oma treeningu intensiivsust ja suudab teid sobivuse eesmärkide saavutamiseks [1] [3].
Kuigi Versa 4 ei paku suunatud treeninguid otse seadmes, integreerub see hästi Fitbit Premiumiga, et pakkuda terviklikku sobivuse jälgimise kogemust. Kasutajad saavad rakenduse Fitbiti kaudu juurde pääseda ja kasutada Versa 4 nende edusammude reaalajas jälgimiseks.
Tsitaadid:[1] https://blog.google/products/fitbit/versa-4-sense-2/
[2] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-versa-4
[3] https://www.enniselectric.ie/fitbit-verda-4/
]
[5] https://store.google.com/us/product/fitbit_versa_4?hl=en-us
]
]
]
]
[10] https://device101.fitbit.com/guides/versa-101.html