Fitbit Versa 4 nabízí celou řadu funkcí, které podporují cvičení s průvodcem a fitness programy, ačkoli neposkytuje tradiční cvičení s průvodcem přímo na zařízení. Zde je podrobný přehled toho, co nabízí:
1. Režimy cvičení: Versa 4 zahrnuje více než 40 režimů cvičení, jako je silový trénink, HIIT, běh, jízda na kajaku a další. Tyto režimy vám umožňují sledovat konkrétní tréninky a zobrazit statistiky v reálném čase, jako je tempo, vzdálenost a srdeční zóny [1] [3] [5]. I když tyto režimy nejsou vedeny, poskytují cenná data, která vám pomohou sledovat váš pokrok.
2. Fitbit Premium: Tato předplacená služba nabízí přístup k více než 1 000 tréninkům a všímavosti. K těmto tréninkům lze přistupovat prostřednictvím aplikace Fitbit v telefonu, což vám umožní sledovat spolu s videonámeím. Versa 4 lze poté použít ke sledování vašeho pokroku během těchto tréninků [1] [7].
3. Funkce SmartTrack: Versa 4 obsahuje funkci SmartTrack Fitbit, která automaticky rozpoznává a zaznamenává určité typy tréninků po nejméně 15 minutách aktivity. To zahrnuje chůze, běh, aerobní relace, venkovní cyklistiku a plavání. I když neposkytuje oznámení o hodinách v reálném čase, zaznamenává vaši aktivitu v aplikaci pro pozdější kontrolu [2].
4. Denní skóre připravenosti: Fitbit Premium také poskytuje denní skóre připravenosti, což vám pomůže určit, zda byste se měli tlačit nebo si odpočinout. Toto skóre je doprovázeno personalizovanými doporučeními pro cíle zotavení a činnosti [1] [7].
5. Aktivní zóna minut: Versa 4 sleduje aktivní zónu minut, které měří čas strávený v různých zónách srdeční frekvence během tréninku. Tato funkce vám pomůže pochopit intenzitu tréninku a může vás vést k splnění vašich fitness cílů [1] [3].
Přestože Versa 4 nenabízí vedená cvičení přímo na zařízení, dobře se integruje s Fitbit Premium, aby poskytoval komplexní zkušenost s sledováním fitness. Uživatelé mají přistupovat k tréninkům s průvodcem prostřednictvím aplikace Fitbit a pomocí Versa 4 monitorovat jejich pokrok v reálném čase.
Citace:[1] https://blog.google/products/fitbit/versa-4-sense-2/
[2] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-versa-4
[3] https://www.enniselectrical.ie/fitbit-versa-4/
[4] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/xq60ht/versa_4_what_are_the_40_exercise_modes/
[5] https://store.google.com/us/product/fitbit_versa_4?hl=en-us
[6] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/do-dditional-Exercises-on-the-versa-4-really-Matter/TD-P/5379818
[7] https://blog.google/intl/en-au/products/devices-services/fitbit-versa-4-and-sense-2/
[8] https://www.cnet.com/tech/mobile/fitbits-versa-4-has-a-slimmer-Ook-and-new-workout-options/
[9] https://community.fitbit.com/t5/sense-2/all-40-exercises-available-on-sense-2-versa-4/td-p/5233667
[10] https://device101.fitbit.com/guides/versa-101.html