Erbjuder Versa 4 några guidade träningspass eller fitnessprogram

1. Träningslägen: Versa 4 innehåller över 40 träningslägen, såsom styrketräning, HIIT, löpning, kajakpaddling och mer. Dessa lägen gör att du kan spåra specifika träningspass och se realtidsstatistik som tempo, avstånd och hjärtfrekvenszoner [1] [3] [5]. Även om dessa lägen inte är guidade, tillhandahåller de värdefulla data som hjälper dig att övervaka dina framsteg.

2. Fitbit Premium: Denna prenumerationstjänst erbjuder tillgång till över 1 000 träningspass och mindfulness -sessioner. Dessa träningspass kan nås via FitBit -appen på din telefon, så att du kan följa med videoutflyttning. Versa 4 kan sedan användas för att spåra dina framsteg under dessa träningspass [1] [7].

3. SmartTrack -funktionen: Versa 4 innehåller Fitbits SmartTrack -funktion, som automatiskt känner igen och registrerar vissa typer av träningspass efter minst 15 minuters aktivitet. Detta inkluderar promenader, löpning, aeroba sessioner, utomhuscykling och simning. Även om det inte ger realtidsmeddelanden på klockan, loggar det din aktivitet i appen för senare granskning [2].

4. Daglig beredskapspoäng: Fitbit Premium ger också en daglig beredskapspoäng, vilket hjälper dig att avgöra om du ska driva dig själv eller ta en vilodag. Denna poäng åtföljs av personliga rekommendationer för återhämtnings- och aktivitetsmål [1] [7].

5. Aktiva zonminuter: Versa 4 spårar aktiva zonminuter, som mäter den tid som spenderas i olika hjärtfrekvenszoner under träningspass. Den här funktionen hjälper dig att förstå din träningsintensitet och kan vägleda dig att uppfylla dina fitnessmål [1] [3].

Medan Versa 4 inte erbjuder guidade träningspass direkt på enheten, integreras den bra med Fitbit Premium för att ge en omfattande fitnessspårningsupplevelse. Användare kan komma åt guidade träningspass via Fitbit-appen och använda Versa 4 för att övervaka deras framsteg i realtid.