Предлагает ли Versa 4 любые тренировки с гидом или фитнес -программы

1. Режимы упражнений: Versa 4 включает в себя более 40 режимов упражнений, таких как силовые тренировки, HIIT, бег, каякинг и многое другое. Эти режимы позволяют отслеживать конкретные тренировки и просматривать статистику в реальном времени, такие как темп, расстояние и зоны сердечного ритма [1] [3] [5]. Хотя эти режимы не руководствуются, они предоставляют ценные данные, чтобы помочь вам контролировать ваш прогресс.

2. Fitbit Premium: эта служба подписки предлагает доступ к более чем 1000 тренировок и сессий осознанности. Эти тренировки можно получить через приложение Fitbit на вашем телефоне, что позволяет вам следить за видео. Затем Versa 4 можно использовать для отслеживания вашего прогресса во время этих тренировок [1] ​​[7].

3. Функция SmartTrack: Versa 4 включает в себя функцию Fitbit SmartTrack, которая автоматически распознает и записывает определенные типы тренировок не менее 15 минут активности. Это включает в себя ходьбу, бег, аэробные сеансы, на открытом воздухе и плавание. Хотя он не предоставляет уведомления в реальном времени на часах, он регистрирует вашу деятельность в приложении для последующего обзора [2].

4. Ежедневная оценка готовности: Fitbit Premium также обеспечивает ежедневную оценку готовности, что помогает вам определить, следует ли вы подтолкнуть себя или уйти в день отдыха. Этот балл сопровождается персонализированными рекомендациями для целей по восстановлению и активности [1] [7].

5. Активная зона Протокол: Versa 4 отслеживает протокол активной зоны, которые измеряют время, проведенное в различных зонах сердечного ритма во время тренировок. Эта функция помогает вам понять интенсивность тренировки и может помочь вам достичь ваших целей в фитнесе [1] [3].

Хотя Versa 4 не предлагает тренировки с гидом непосредственно на устройстве, он хорошо интегрируется с Fitbit Premium, чтобы обеспечить комплексный опыт отслеживания физической подготовки. Пользователи могут получить доступ к тренировкам с гидом через приложение Fitbit и использовать Versa 4 для мониторинга их прогресса в режиме реального времени.