Tarjoaako Versa 4 opastettuja harjoituksia tai kunto -ohjelmia

1. Liikuntatilat: Versa 4 sisältää yli 40 liikuntamuotoa, kuten voimaharjoittelu, HIIT, juokseminen, melonta ja paljon muuta. Näiden tilojen avulla voit seurata tiettyjä harjoituksia ja tarkastella reaaliaikaisia ​​tilastoja, kuten vauhtia, etäisyyttä ja sykevyöhykkeitä [1] [3] [5]. Vaikka näitä tiloja ei ohjata, ne tarjoavat arvokasta tietoa, joka auttaa sinua seuraamaan edistymistäsi.

2. Fitbit Premium: Tämä tilauspalvelu tarjoaa pääsyn yli 1 000 harjoitukseen ja tietoisuusistuntoon. Näihin harjoituksiin pääsee puhelimesi Fitbit -sovelluksen kautta, jolloin voit seurata video -ohjeita. Versa 4: tä voidaan sitten käyttää etenemisen seuraamiseen näiden harjoitusten aikana [1] [7].

3. SmartTrack -ominaisuus: Versa 4 sisältää Fitbitin SmartTrack -ominaisuuden, joka tunnistaa ja tallentaa tietyntyyppiset harjoitukset automaattisesti vähintään 15 minuutin toiminnan jälkeen. Tähän sisältyy kävely, juoksu, aerobiset istunnot, ulkona pyöräily ja uinti. Vaikka se ei tarjoa kellon reaaliaikaisia ​​ilmoituksia, se kirjataan toimintasi sovellukseen myöhempää tarkistusta varten [2].

4. Päivittäinen valmiuspiste: Fitbit Premium tarjoaa myös päivittäisen valmiuspisteet, mikä auttaa sinua selvittämään, pitäisikö sinun työntää itseäsi vai levätä. Tähän pisteeseen liittyy henkilökohtaisia ​​suosituksia palauttamis- ja aktiviteettitavoitteista [1] [7].

5. Aktiivisen vyöhykkeen minuutti: Versa 4 seuraa aktiivista vyöhyke minuutteja, jotka mittaavat erilaisissa sykevyöhykkeissä vietetyn ajan harjoituksen aikana. Tämä ominaisuus auttaa sinua ymmärtämään harjoituksen voimakkuutta ja voi opastaa sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi [1] [3].

Vaikka Versa 4 ei tarjoa opastettuja harjoituksia suoraan laitteessa, se integroituu hyvin Fitbit Premium -sovellukseen kattavan kunto -seurantakokemuksen tarjoamiseksi. Käyttäjät voivat käyttää opastettuja harjoituksia Fitbit-sovelluksen kautta ja käyttää Versa 4: tä seuraamaan heidän etenemistään reaaliajassa.