Der Fitbit Versa 4 bietet eine Vielzahl von Funktionen, die geführte Workouts und Fitnessprogramme unterstützen, obwohl sie keine traditionellen geführten Workouts direkt auf dem Gerät bietet. Hier ist ein detaillierter Überblick über das, was es bietet:
1. Übungsmodi: Die Versa 4 umfasst über 40 Übungsmodi wie Krafttraining, HIIT, Laufen, Kajakfahren und mehr. Mit diesen Modi können Sie bestimmte Workouts verfolgen und Echtzeitstatistiken wie Tempo-, Distanz- und Herzfrequenzzonen anzeigen [1] [3] [5]. Obwohl diese Modi nicht geführt werden, liefern sie wertvolle Daten, um Ihre Fortschritte zu überwachen.
2. Fitbit Premium: Dieser Abonnementdienst bietet Zugang zu über 1.000 Trainingseinheiten und Achtsamkeitssitzungen. Auf diese Workouts kann über die Fitbit -App auf Ihrem Telefon zugegriffen werden, sodass Sie die Videoanleitung befolgen können. Die Versa 4 kann dann verwendet werden, um Ihre Fortschritte während dieser Workouts zu verfolgen [1] [7].
3. SmartTrack -Funktion: Die Versa 4 enthält die SmartTrack -Funktion von Fitbit, die nach mindestens 15 Minuten Aktivität automatisch bestimmte Arten von Workouts erkennt und aufzeichnet. Dazu gehören Gehen, Laufen, Aerobic -Sitzungen, Radfahren im Freien und Schwimmen. Obwohl es keine Echtzeit-Benachrichtigungen über die Uhr enthält, protokolliert es Ihre Aktivitäten in der App für eine spätere Überprüfung [2].
4. Tägliche Bereitschaftsbewertung: Fitbit Premium bietet auch eine tägliche Bereitschaftsbewertung, mit der Sie feststellen können, ob Sie sich selbst schieben oder einen Ruhetag nehmen sollten. Diese Punktzahl wird von personalisierten Empfehlungen für Genesung und Aktivitätsziele begleitet [1] [7].
5. Aktive Zone Minuten: Die Versa -4 -Spuren der aktiven Zone, die die Zeit in verschiedenen Herzfrequenzgebieten während des Trainings messen. Diese Funktion hilft Ihnen, Ihre Trainingsintensität zu verstehen und Sie zu Ihren Fitnesszielen zu erreichen [1] [3].
Während die Versa 4 keine geführten Workouts direkt auf dem Gerät anbietet, integriert sie sich gut in Fitbit Premium, um ein umfassendes Fitness -Tracking -Erlebnis zu bieten. Benutzer können über die Fitbit-App auf Führung von Workouts zugreifen und die Versa 4 verwenden, um ihre Fortschritte in Echtzeit zu überwachen.
Zitate:[1] https://blog.google/products/fitbit/vera-4-Sensen-2/
[2] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-vera-4
[3] https://www.enniselectrical.ie/fitbit-vera-4/
[4] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/xq60ht/versa_4_what_are_the_40_exercise_modes/
[5] https://store.google.com/us/product/fitbit_versa_4?hl=en-us
[6] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/do-the-additional-exercises-on-the-vera-4-really-matter/td-p/5379818
[7] https://blog.google/intl/en-au/products/devices-services/fitbit-vera-4-and-s --sense-2/
[8] https://www.cnet.com/tech/mobile/fitbits-vera-4-has-a-slimmer-look-and-new-wort-options/
[9] https://community.fitbit.com/t5/sense-2/all-40-uexercises-availle-on-sense-2-vera-4/td-p/5233667
[10] https://device101.fitbit.com/guides/versa-101.html