Tilbyr Versa 4 alle guidede treningsøkter eller treningsprogrammer

1. Treningsmodus: Versa 4 inkluderer over 40 treningsmodus, for eksempel styrketrening, HIIT, løping, kajakkpadling og mer. Disse modusene lar deg spore spesifikke treningsøkter og se sanntidsstatistikk som tempo, avstand og pulssoner [1] [3] [5]. Selv om disse modusene ikke blir guidet, gir de verdifulle data som hjelper deg å overvåke fremgangen din.

2. Fitbit Premium: Denne abonnementstjenesten gir tilgang til over 1000 treningsøkter og mindfulness -økter. Disse treningsøktene kan nås via Fitbit -appen på telefonen din, slik at du kan følge sammen med videoveiledning. Versa 4 kan deretter brukes til å spore fremgangen din under disse treningsøktene [1] [7].

3. SmartTrack -funksjonen: Versa 4 inkluderer Fitbit's SmartTrack -funksjon, som automatisk gjenkjenner og registrerer visse typer treningsøkter etter minst 15 minutters aktivitet. Dette inkluderer turgåing, løping, aerobe økter, utesykling og svømming. Selv om det ikke gir varsler i sanntid på klokken, logger den aktiviteten din i appen for senere gjennomgang [2].

4. Daglig beredskapspoeng: Fitbit Premium gir også en daglig beredskapspoeng, som hjelper deg med å avgjøre om du skal presse deg selv eller ta en hviledag. Denne poengsummen er ledsaget av personlige anbefalinger for utvinning og aktivitetsmål [1] [7].

5. Aktive soneminutter: Versa 4 sporer Active Zone Minutes, som måler tiden brukt i forskjellige hjertesoner under treningsøkter. Denne funksjonen hjelper deg å forstå treningsintensiteten din og kan veilede deg til å oppfylle dine treningsmål [1] [3].

Selv om Versa 4 ikke tilbyr guidede treningsøkter direkte på enheten, integreres den godt med Fitbit Premium for å gi en omfattende treningsopplevelse. Brukere kan få tilgang til guidede treningsøkter gjennom Fitbit-appen og bruke Versa 4 for å overvåke fremdriften i sanntid.