Fitbit Versa 4는 장치에서 직접 전통적인 가이드 운동을 제공하지는 않지만 가이드 운동 및 피트니스 프로그램을 지원하는 다양한 기능을 제공합니다. 다음은 제공하는 내용에 대한 자세한 개요입니다.
1. 운동 모드 : Versa 4에는 근력 훈련, HIIT, 달리기, 카약 등과 같은 40 개가 넘는 운동 모드가 포함됩니다. 이 모드를 사용하면 특정 운동을 추적하고 페이스, 거리 및 심박수 영역과 같은 실시간 통계를 볼 수 있습니다 [1] [3] [5]. 이러한 모드는 안내되지 않지만 진행 상황을 모니터링하는 데 도움이되는 귀중한 데이터를 제공합니다.
2. Fitbit Premium :이 가입 서비스는 1,000 개가 넘는 운동 및 마음 챙김 세션에 대한 액세스를 제공합니다. 이러한 운동은 휴대 전화의 Fitbit 앱을 통해 액세스 할 수 있으므로 비디오 지침을 따라갈 수 있습니다. 그런 다음 Versa 4는 이러한 운동 중에 진행 상황을 추적하는 데 사용될 수 있습니다 [1] [7].
3. SmartTrack 기능 : Vera 4에는 Fitbit의 SmartTrack 기능이 포함되어 있으며,이 기능은 15 분 이상의 활동 후에 특정 유형의 운동을 자동으로 인식하고 기록합니다. 여기에는 걷기, 달리기, 호기성 세션, 야외 사이클링 및 수영이 포함됩니다. 시계에서 실시간 알림을 제공하지는 않지만 나중에 검토를 위해 앱에 활동을 기록합니다 [2].
4. Daily Readiness Score : Fitbit Premium은 매일 준비 점수를 제공하여 자신을 밀어야하는지 또는 휴식을 취해야하는지 여부를 결정하는 데 도움이됩니다. 이 점수는 회복 및 활동 목표에 대한 개인화 된 권장 사항을 동반합니다 [1] [7].
5. 활성 구역 분 : Versa 4는 운동 중에 다른 심박수 영역에서 소비 된 시간을 측정하는 활성 구역 분을 추적합니다. 이 기능은 운동 강도를 이해하고 피트니스 목표를 달성하도록 안내 할 수 있습니다 [1] [3].
Versa 4는 장치에서 가이드 운동을 직접 제공하지 않지만 Fitbit Premium과 잘 통합되어 포괄적 인 피트니스 추적 경험을 제공합니다. 사용자는 Fitbit 앱을 통해 가이드 운동에 액세스하고 Versa 4를 사용하여 실시간으로 진행 상황을 모니터링 할 수 있습니다.
인용 :[1] https://blog.google/products/fitbit/versa-4-sense-2/
[2] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-versa-4
[3] https://www.enniselectrical.ie/fitbit-versa-4/
[4] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/xq60ht/versa_4_what_are_the_the_40_exercise_modes/
[5] https://store.google.com/us/product/fitbit_versa_4?hl=en-us
[6] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/do-the-additional-exercises-on-the-versa-4-really-matter/td-p/5379818
[7] https://blog.google/intl/en-au/products/devices-services/fitbit-versa-4-and-sense-2/
[8] https://www.cnet.com/tech/mobile/fitbits-versa-4-has-a-slimmer-lok-and-new-forkout-options/
[9] https://community.fitbit.com/t5/sense-2/all-40-exercises-available-nesense-2-versa-4/td-p/5233667
[10] https://device101.fitbit.com/guides/versa-101.html