Versa 4はガイド付きトレーニングやフィットネスプログラムを提供していますか

1.エクササイズモード：Versa 4には、筋力トレーニング、HIIT、ランニング、カヤックなど、40を超えるエクササイズモードが含まれます。これらのモードを使用すると、特定のトレーニングを追跡し、ペース、距離、心拍数などのリアルタイム統計を表示できます[1] [3] [5]。これらのモードはガイドされていませんが、進捗状況を監視するのに役立つ貴重なデータを提供します。

2。FITBITプレミアム：このサブスクリプションサービスは、1,000を超えるトレーニングとマインドフルネスセッションへのアクセスを提供します。これらのトレーニングは、携帯電話のFitbitアプリからアクセスでき、ビデオガイダンスをフォローすることができます。その後、Versa 4を使用して、これらのトレーニング中に進捗を追跡できます[1] [7]。

3。SmartTrack機能：Versa 4には、FitbitのSmartTrack機能が含まれています。これは、少なくとも15分間のアクティビティの後に特定の種類のトレーニングを自動的に認識および記録します。これには、ウォーキング、ランニング、好気性セッション、屋外サイクリング、水泳が含まれます。時計にリアルタイム通知を提供していませんが、後でレビューするためにアプリにアクティビティを記録します[2]。

4.毎日の準備スコア：Fitbit Premiumは、毎日の準備スコアも提供します。このスコアには、回復と活動の目標に関するパーソナライズされた推奨事項が伴います[1] [7]。

5。アクティブゾーン分：Versa 4は、ワークアウト中に異なる心拍数ゾーンで費やされる時間を測定するアクティブゾーン分を追跡します。この機能は、トレーニングの強度を理解するのに役立ち、フィットネスの目標を達成するように導くことができます[1] [3]。

Versa 4はデバイス上のガイド付きトレーニングを直接提供していませんが、Fitbit Premiumとよく統合されて、包括的なフィットネス追跡体験を提供します。ユーザーは、Fitbitアプリを介してガイド付きトレーニングにアクセスし、Versa 4を使用してリアルタイムで進捗状況を監視できます。