Versa 4 oferă orice antrenamente ghidate sau programe de fitness

1. Moduri de exercițiu: Versa 4 include peste 40 de moduri de exercițiu, cum ar fi antrenament de forță, HIIT, alergare, caiac și multe altele. Aceste moduri vă permit să urmăriți antrenamentele specifice și să vizualizați statistici în timp real, cum ar fi zonele de ritm, distanță și ritm cardiac [1] [3] [5]. În timp ce aceste moduri nu sunt ghidate, acestea oferă date valoroase care să vă ajute să vă monitorizați progresul.

2. Fitbit Premium: Acest serviciu de abonament oferă acces la peste 1.000 de antrenamente și sesiuni de mindfulness. Aceste antrenamente pot fi accesate prin intermediul aplicației Fitbit de pe telefon, permițându -vă să urmați împreună cu îndrumarea video. Versa 4 poate fi apoi utilizat pentru a urmări progresul dvs. în timpul acestor antrenamente [1] [7].

3. Caracteristică SmartTrack: Versa 4 include funcția SmartTrack Fitbit, care recunoaște automat și înregistrează anumite tipuri de antrenamente după cel puțin 15 minute de activitate. Aceasta include mersul, alergarea, sesiunile aerobice, ciclismul în aer liber și înotul. Deși nu oferă notificări în timp real pe ceas, vă înregistrează activitatea în aplicație pentru revizuirea ulterioară [2].

4. Scor de pregătire zilnică: Fitbit Premium oferă, de asemenea, un scor zilnic de pregătire, care vă ajută să determinați dacă ar trebui să vă împingeți sau să luați o zi de odihnă. Acest scor este însoțit de recomandări personalizate pentru obiectivele de recuperare și activitate [1] [7].

5. Minute ale zonei active: Versa 4 urmărește minutele de zonă activă, care măsoară timpul petrecut în diferite zone de ritm cardiac în timpul antrenamentelor. Această caracteristică vă ajută să înțelegeți intensitatea antrenamentului și vă poate ghida pentru a vă îndeplini obiectivele de fitness [1] [3].

În timp ce Versa 4 nu oferă antrenamente ghidate direct pe dispozitiv, se integrează bine cu Fitbit Premium pentru a oferi o experiență cuprinzătoare de urmărire a fitnessului. Utilizatorii pot accesa antrenamente ghidate prin aplicația Fitbit și pot utiliza Versa 4 pentru a-și monitoriza progresul în timp real.