Fitbit Versa 4, doğrudan cihazda geleneksel rehberli egzersizler sağlamasa da, rehberli egzersizleri ve fitness programlarını destekleyen çeşitli özellikler sunar. İşte sunduklarına dair ayrıntılı bir genel bakış:
1. Egzersiz modları: Versa 4, kuvvet antrenmanı, HIIT, koşu, kano ve daha fazlası gibi 40'tan fazla egzersiz modu içerir. Bu modlar, belirli egzersizleri izlemenize ve tempo, mesafe ve kalp atış hızı bölgeleri gibi gerçek zamanlı istatistikleri görüntülemenize olanak tanır [1] [3] [5]. Bu modlar yönlendirilmese de, ilerlemenizi izlemenize yardımcı olacak değerli veriler sağlarlar.
2. Fitbit Premium: Bu abonelik hizmeti, 1000'den fazla egzersiz ve farkındalık oturumuna erişim sunar. Bu antrenmanlara telefonunuzdaki Fitbit uygulaması aracılığıyla erişilebilir ve video rehberliği ile birlikte takip etmenizi sağlar. Versa 4 daha sonra bu antrenmanlar sırasında ilerlemenizi izlemek için kullanılabilir [1] [7].
3. SmartTrack özelliği: Versa 4, Fitbit'in SmartTrack özelliğini içerir, bu da en az 15 dakikalık etkinlikten sonra belirli türden antrenman türlerini otomatik olarak tanır ve kaydeder. Buna yürüyüş, koşu, aerobik seanslar, açık hava bisikleti ve yüzme dahildir. Saat üzerinde gerçek zamanlı bildirimler sağlamasa da, daha sonraki inceleme için uygulamadaki etkinliğinizi günlüğe kaydeder [2].
4. Günlük hazırlık puanı: Fitbit Premium ayrıca kendinizi zorlamanız veya dinlenme günü almanız gerekip gerekmediğinizi belirlemenize yardımcı olan günlük bir hazırlık puanı da sağlar. Bu puana kurtarma ve faaliyet hedefleri için kişiselleştirilmiş öneriler eşlik etmektedir [1] [7].
5. Aktif Bölge Dakikaları: Versa 4, egzersizler sırasında farklı kalp atış hızlarında geçirilen zamanı ölçen aktif bölge dakikalarını izler. Bu özellik, egzersiz yoğunluğunuzu anlamanıza yardımcı olur ve fitness hedeflerinize ulaşmanıza rehberlik edebilir [1] [3].
Versa 4 doğrudan cihazda rehberli antrenmanlar sunmasa da, kapsamlı bir fitness izleme deneyimi sağlamak için Fitbit Premium ile iyi bir şekilde entegre olur. Kullanıcılar, Fitbit uygulaması aracılığıyla rehberli egzersizlere erişebilir ve ilerlemelerini gerçek zamanlı olarak izlemek için Versa 4'ü kullanabilir.
Alıntılar:[1] https://blog.google/products/fitbit/versa-4-sanse-2/
[2] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-ersa-4
[3] https://www.enniselectrical.ie/fitbit-ers-4/
[4] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/xq60ht/versa_4_what_are_the_40_exercise_modes/
[5] https://store.google.com/us/product/fitbit_versa_4?hl=en-us
[6] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/do-the-ditional-exercises-on-the-versa-4-really-matt/td-p/5379818
[7] https://blog.google/intl/en-au/products/devices-services/fitbit-ersa-4-and-se-2/
[8] https://www.cnet.com/tech/mobile/fitbits-saces-4-has-a-slimmer-lod-and-new-workout-orptions/
[9] https://community.fitbit.com/t5/sense-2/all-40-exercises-evailable-onse-2-sersa-4/td-p/5233667
[10] https://device101.fitbit.com/guides/versa-101.html